Rädsla/osäkerhet tillsammans med hästar

 

Registrera dig till kursen nu genom att klicka här!

 

Kursbeskrivning: Det är inte roligt när ens stora intresse – hästar, ska påverkas av att man är rädd och/eller osäker. Men nu är det tid att ta tag i rädslan och fundera på hur vi ska komma över den. Det spelar ingen roll om du är rädd för att t.ex. hantera hästar, sitta upp, rida ut eller hoppa.

Skapare och ledare för denna kurs är Camilla Prager. Hon är ridinstruktör och tränare som har undervisat rädda och osäkra ryttare under många år. För ett antal år sedan var Camilla med om en ridolycka som resulterade i att hon blev rädd samt rejält skadad med invaliditet som följd – så Camilla vet hur det är att komma över en rädsla.

Kurstillfällena består av både olika kursavsnitt som du läser igenom där du även har möjlighet att diskutera det ni läser, frågor som dyker upp etc. Allt detta i en trygg miljö med likasinnade. Du får även verktyg som du enkelt kommer att kunna arbeta med hemifrån.

Hitta tillbaka till glädjen med hästar igen!

Startar: När du vill! Du kan registrera dig 365 dagar om året!

Upplägg: 5 kursavsnitt som läses i studentens egen takt. Hemläxa mellan varje avsnitt som skickas in för personlig feedback.

Förkunskapskrav: Inga

Utbildningstid: Rekommenderat ca 5 veckor (en vecka per avsnitt/modul) men läses i studentens egen takt.

Pris: 695 kr

Hur betalar jag? Du betalar med PayPal när du registrerar dig. Med PayPal kan du på ett säkert sätt betala med antingen ditt PayPal konto eller med de vanligaste bankkorten dvs VISA, Mastercard etc.

Det enda du behöver är en dator med internet uppkoppling samt tillgång till programmet Word, Anteckningar eller liknande för inlämnande av vissa hemuppgifter.

Inga obligatoriska möten eller tider att passa – du läser i din egen takt från hemmets lugna vrå.

 

Registrera dig till kursen nu genom att klicka här!

 

Module 1 Det här med att vara rädd/osäker tillsammans med hästar
Unit 1 Att vara rädd
Unit 2 Alla blir vi rädda någon gång
Unit 3 Vad är rädsla?
Unit 4 Adrenalin på gott och ont
Unit 5 Hemuppgift 1
Module 2 Med kunskap försvinner mycket av rädslan
Unit 1 Säkerhet
Unit 2 Hästar & ridning
Unit 3 Hästars instinkter och beteenden
Unit 4 Hästens kroppsspråk
Unit 5 Hemuppgift 2
Module 3 Att börja arbeta med sin rädsla
Unit 1 Att tänka på vid hantering och ridning
Unit 2 Arbeta med sin rädsla
Unit 3 Vad är du rädd för?
Unit 4 Är din rädsla relevant att arbeta med?
Unit 5 Att göra en plan
Unit 6 Hemuppgift 3
Module 4 Att blicka framåt!
Unit 1 Mina starka och svaga sidor
Unit 2 Att affirmera - mentala bilder/filmer
Unit 3 Att hitta rätt instruktör/tränare
Unit 4 Att rida utan rädsla
Unit 5 Våra förutsättningar för ridning
Unit 6 Hemuppgift 4
Module 5 Att komma över rädslan!
Unit 1 Konkreta tips
Unit 2 Praktiska råd för dig som är rädd
Unit 3 Rädsla vid hoppning
Unit 4 Andra hjälpmedel
Unit 5 Att skriva dagbok
Unit 6 Slutligen
Unit 7 Utvärdering